夫妻为什么经常吵架(夫妻吵架怎么化解)

夫妻为什么经常吵架?虽然俗话经常以:“床头吵架床尾和”来形容夫妻之间相处的状态和模式,但是不得不说夫妻间的争吵确实是影响婚姻的一大因素,小吵怡情,大吵伤身,吵着吵着就走散了,在面对争吵的婚姻时,夫妻双方能够做什么呢?

夫妻为什么经常吵架

一、言语的伤害

夫妻之间的交流方式,如果是简单粗暴的,没有经过思考的,那么语言不会成为沟通的纽带,反而会成为一堵坚实的墙。以下这些夫妻交流的方式,就是暴力沟通的方式:

1、推卸责任

最常见的口头语是:都怪你。假期出去旅行,遇到大堵车,其中一方可能会说:都怪你,选的什么路。

2、如果你真的爱我

这个句式里隐藏的是一种主观的意愿而非现实,当事人觉得伴侣应该懂自己,应该主动去满足自己的需要,应该给自己更高质量的爱。

3、你爱……胜过爱我

这种是典型的吃醋行为,吃工作的醋,吃游戏的醋,吃对方父母的醋,其实是怕对方跟自己的关系渐行渐远,内心生出的不安全感。

4、我受不了你

这句话真的是太常见了,对方任何一个小行为都能出动你的怒火,总之就是各种看不惯,对方打游戏你受不了,对方坐着看电视你受不了,有时候对方吃饭放辣椒你也看不惯。

5、你变了/你不会变的

用这种句式的一方感觉自己遭到了背叛,你不像从前对我那样好了,你说你会戒烟,但你从来没有做到过。另一方面对这样的批评和指责,要么是反攻,要么是把这些归结于“我就是这样”。

6、你总是/你从不

你总是这样,你从来不会体贴别人,这些话贴标签的行为,把对方一时的行为看作是不变的特性,很容易让被批评的一方有破罐子破摔的举动。

7、我早就告诉过你

伴侣之间一方出现差错或是问题,另一方用这种马后炮式的方式争吵,是非常伤人的。失败之后,当事人的感觉已经很糟糕了,倘若加上这种“我早就告诉过你”的指责,两个人的关系会疏离的更快。

8、你让我觉得丢脸

朋友曾经跟我吐槽过自己老公的身材,她觉得如果朋友聚会,她带老公就会觉得丢脸,因为他太胖了,还不太会打扮自己,显得又丑又胖。

9、你骗了我

在《中国式离婚》中陈道明和蒋雯丽演的这对夫妻之间,常常上演这个戏码。妻子生性多疑,总是怀疑丈夫会出轨。丈夫跟女同事在一起,从来不敢告诉妻子,因为他怕多嘴会惹事。夫妻之间没有信任的基石,真应该先思考下为何对方不信任我,又怎样才能让对方对自己产生信任感。

10、有话不说

两个人吵架,常常有一方会提前退出争吵,可这并不代表着战争结束了,这种行为常是一种无言的反抗,之后会酿成更大的没有硝烟的战争。

二、家庭琐事的困扰

1、家务琐事

每个人对于干净整洁的定义不同,做家务的习惯也不同,有的人喜欢做饭,有的人喜欢洗衣服,这些看似不起眼的小事,的确会成为夫妻之间常见的矛盾点。

2、财务纷争

《当幸福来敲门》中的男主角及妻子,就是因为男人创业路不太顺,连最基本的生活都维持不了,两个人产生过很多争吵,最终婚姻破裂。

3、欲求不满

不管是男方还是女方认为性生活不如意,主动的一方都会认为自己失去了吸引力,产生对方不在意自己的想法,矛盾就自然而然会不断出现。

三、原生家庭的影响

婚姻真的不止是两个人的结合,是两个家庭的结合,每个人都或多或少的保有父母身上的特质,还有些父母会公然参与到夫妻二人之间的矛盾中。

夫妻为什么经常吵架 夫妻吵架怎么化解

夫妻吵架怎么化解

1、唤醒渴望,发现内在需求

每个人都希望被理解,被尊重,被倾听,被爱、被关怀……这些都是我们内在的需求。每个人的内在需求只有自己能满足。儿时的我们依赖于大人的帮助才得以存活,可成年后,每个人都有满足自己的能力,给自己想要的那份爱和关怀,在安静的环境里倾听自我,好好吃饭睡觉,给自己最好的照顾,当自己不再满世界找帮助时,和伴侣的相处状况就会好转。

2、紧密互动,积极相处

要建立真正的亲密关系,需要你投入很多。你在与伴侣互动时,会获得各种各样的体验,好的和坏的,令人感动或恼怒的,以及不可思议的。这些都没有关系,人和人之间相处首先要袒露真实的自我,而不是避免争吵和冲突。

3、揭露问题,解开心结

亲密关系是一种修行,在和伴侣相处的过程中,看到自己的潜意识里有这样或那样的伤痛,不要掩盖,不要偷懒,要跟对方说出自己的经历,并且努力解开心结。有效的争吵是觉知问题,揭示问题的非常好的途径,这个过程中人能对自我有更加深刻和全面的理解,伴侣之间也会变的更有同理心。

4、解放自我,摆脱思维定式

如果有人认为自己说的话没价值,就会拒绝说话,而他内心所想的就是限制性信念,要对这个限制性信念赋能,转变成“我的想法一定有它的价值,所以我要说出来”,才算是解放自我,摆脱思维定。思维变了,行动才能真的改变,爱情并不像所想的那般脆弱,伴侣也不是经不起任何挫折,爱情中的两个人要敢于打破已有的平衡,去探索更加深层次的矛盾,也要能够通过不断地试错,让自己和对方以及关系都变得更好。

5、重建矩阵,塑造新的关系

修复关系中的裂痕是重新矩阵的重要催化剂,除了修复关系外,还要重建新的矩阵,伴侣之间一起去创造新的体验,在彼此的大脑中建立幸福的良性的神经回路。如果我们又产生了冲突,那么我就先冷静下来,去看看自己内在的情绪是什么样的,发生了什么事,用什么方法能更好的解决这些问题。

6、坚持行动,变成更好的自己

改变固有模式,成就新的关系,就像是学习一项技能一样,需要刻意练习,需要跳出舒适圈,养成新的习惯。给自己改变某个模式设定一个目标,短时期内只专注于一个目标,之后再达成一个又一个新的目标,直到自己变得越来越好,关系变得越来越亲密。

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夫妻争吵时的忌讳

第一大忌:离婚挂在嘴边。

有些夫妻吵架就事论事,比如家里忘了充煤气卡导致不能做饭洗澡,那就好好借着吵架的机会缕清家庭职责和分工。男人主要承担家庭的水气煤电费用、物业费用、房贷费用,若是这中间有了差错导致生活不能正常运行,那么女人可以就事论事;女人主要承担家庭的日常卫生、日用快消品、米菜油盐、零食水果,若是长期物资匮乏、脏衣服成堆也不洗,那么男人也可以就事论事。但是就是有一种人,只要一不顺心就提离婚,关键是你到底想不想离婚,若真的过不下去就直接去离婚。可是这些人内心深处并不是非常想离婚,而是拿着婚姻作为威胁品,认为对方不敢离,所以就有恃无恐。人的忍耐也是有限度的,假如内心真心不想离婚,那么就不要每一次吵架就挂在嘴边。

第二大忌:咒骂对方父母或是全家。

当然现在夫妻吵架都是关着家门在房间里吵,可是吵就吵吧,经常祸及全家,比如“你们全家没有一个好东西”、“你爸妈都不是玩意”等等。如果单单是夫妻双方出现的问题,那还是就事论事;如果真的是因为对方家庭造成了夫妻双方的矛盾,那也就事论事。不能口出侮辱性词汇,去攻击对方的父母或是全家,这也非常不文明。还是那句话,如果是通过吵架找到家庭的平衡点,那就事论事,别扯东扯西,不分主次,只有将夫妻二人的关系和矛盾厘清了、解决了,才能解决更多的问题和矛盾。

第三大忌:攻击对方的最短处。

攻击对方的最短处,伤害的不仅仅是彼此的感情,还是对方的自尊。甚至即便两个人和好,都有可能落下阴影。我有个女朋友,个子不算高,和老公身高相差30公分,想当初也是老公追她的,可是每逢吵架,张口就来一句“你这个矮冬瓜!”这样攻击性的语言换做谁能忍?只能诱发双方更深火气和持续攻击,最终两败俱伤。有些丈夫和老婆吵架时,就喜欢说,你这么老、你这么丑;而有些老婆和丈夫吵架时,就喜欢说,你这么穷,你这么没用……

只能说,本是同根生,相煎何太急。若是嫌老婆又老又丑,就想想老婆当初结婚时是个什么样,是怎样的生活造就了现在的又老又丑;若是嫌丈夫没钱没本事,就想想当初结婚时他是不是就是胸无大志、没有奋斗心的人。

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夫妻经常吵架怎么办

1、就事论事,别翻旧账。

有的夫妻吵架,就喜欢翻旧账,陈芝麻烂谷子的事都要拿出来说一说。谁都有不愿提起不愉快的往事,吵架双方就应该就事论事,消除分歧,达成共识。切勿借题发挥,去翻陈年旧账,为了图一时之快,伤了彼此的感情。

2、要明确争吵的程度,避免矛盾激化。

夫妻之间的争吵,一定要点到为止。作为亲密爱人,一定知道对方的底线,吵架的时候,切勿越过了这个底线,让对方的感情受到伤害。争吵的双方容易冲动,说出不该出的话,为了避免造成不可挽回的后果,在吵到一定的程度,一定要停下来,切勿火上浇油,让彼此可以冷静下来。如果有一方有意停止争吵,不要咄咄逼人,即使得理也要让人。

3、家丑不可外扬。

夫妻吵架中,作为隐私的“家丑”,不宜对外张扬。千万不要为了泄愤,就把本应在家庭内部消化的矛盾,拿出让朋友亲戚们来帮你评理,是极其愚蠢的。

有些话不能说,特别是涉及双方父母,羞辱人格,不要扩大吵架范围,明明因为孩子吵架,却吵到了双方父母身上。再生气也要注意说话的分寸,不要言语攻击对方和对方的家人。

4、及时止损,选择契机调停。

夫妻吵架,要及时止损,学会见好就收,留有余地,给对方保留面子,也是给自己留有出路。夫妻吵架是处理矛盾的途径,解决问题,重归于好才是目的。调停也需把握好时间,选择对方心情好转之时,冷静客观地分析事理,这样才能使对方更容易接受。

在夫妻关系中,吵架很正常。两个有着不同背景,经历,学识的人朝夕相处,必然存在思想观念上的差异。吵架可以,但方式方法要得当,吵架是为了表达自己的感受,让对方了解,在于解决问题,不是为了泄愤。所以,学习吵架正确的打开方式,不要因为吵架,把家吵散了。

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