出轨后想修复婚姻怎么办 出轨后的婚姻如何重建

当婚姻遭遇出轨,这其实是一件好事:伴侣用背叛,敲响了你心里的警钟,提示你这段婚姻出现严重危机了。面对伴侣的出轨,你要么改变现在的婚姻状况,要么结束婚姻。但是今天我们不说出轨让你认清一个人这个话题,也不说怎么正确地面对出轨。

今天我们只讲婚姻遭遇出轨后,想要成功地修复婚姻,你需要经历的六个阶段:

出轨后想修复婚姻怎么办 出轨后的婚姻如何重建

1、出轨的背景:不健康的婚姻系统

不得不承认,出轨是一种个人选择,是一种道德败坏和廉耻心低下的行为。但如果你足够理智,你就会发现所有的出轨行为,都是可以预测的。健康的婚姻系统会培养健康的伴侣,不健康的婚姻系统则会导致各种婚姻问题。最简单的例子就是:当一个人在婚姻里,感觉不到爱和被爱,那他势必会向外寻找真爱!这就是不健康的婚姻系统引发的结果。

除此之外,不健康的婚姻系统还表现在:

婚姻关系里,一方长期索取,另一方长期不劳而获。比如说丈夫在外上班,妻子闲在家里不做饭不干家务。丈夫在这段婚姻里,就像一个挣钱机器,外加全职照顾妻子的保姆;

没有情感交流。夫妻双方缺乏亲密感,也没有被彼此需要的感觉;

吵架的频率多于夫妻生活的频率;( 如果出现这点,百分百说明你的婚姻存在严重的问题)

发泄压力没有合理的途径。每当婚姻出现不满,伴侣间发泄愤怒的途径不是攻击对方自尊,就是进行家暴殴打,或者干脆实行长期的冷暴力,谁也不理谁;(压力长期得不到合理的释放,往往会引发身体上的病痛,比如头疼背痛或者溃疡之类)。

正是这种不健康的婚姻系统,让处在这种婚姻模式下的夫妻长期处在不快乐中。

最终,夫妻中有个人做出了出轨的决定。

出轨后想修复婚姻怎么办 出轨后的婚姻如何重建

2、出轨的发生:勾搭上第三者

出轨这件事,正式意味着你们两个人的婚姻中,多了个第三者。对此,我只有一个建议:保持信息的正向交换。他选择出轨的对象,很可能是你这辈子都看不上的人,比如说一个又老又丑还胖的女人,甚至有可能是足疗店的小姐。

如果你想挽回的话,就请记住,他选择出轨的对象身上,一定有着你所没有的东西。用心去看待对方出轨这件事,别把任何人当成傻子去看待,他这么做一定有他这么做的理由。你可以动用你正牌妻子的权势,强迫他终止这段关系。但是下次他再遇到类似的人,肯定又会出轨。

你要做的就是给你的婚姻,创造新的可能性。 讨好和责备,都只是短暂改变一个人行为的手段。永远不要把希望寄托在他会改变自己。

谁对谁错不要紧,只要你还确定自己对他来说很重要就好。

出轨后想修复婚姻怎么办 出轨后的婚姻如何重建

3、出轨复合的混乱时期

从发现出轨,到争吵辩驳真相,最后到逼他承认道歉,你再原谅他。这个过程肯定是混乱不堪,家里也必定是鸡飞狗跳的。但是复合后的婚姻,和你预期的一点都不一样!你们好像永远都回不去了,你总是不自觉地想他和别的女人的事。

这个时期我给你的建议就是:明确你们现在婚姻中的障碍,然后把注意力集中在一起解决障碍上。

比如说,你担心他再次出轨这个问题。如果明确这个问题的话,其实不是你担心他出轨这个行为,而是担心自己对他已经没有吸引力和约束力,他会被比你有魅力的人拐跑。 你要知道担心他出轨,这个问题的障碍是:你为了保护自己不受伤害,而锁死了自己的内心。

所以面对他,你出现了下面这些行为:

当他向你示好希望获取你信任的时候,你后退了;

你在后退的时候感觉并不好,这让你觉得和伴侣之间的距离越来越远;

但是你不敢尝试再次向伴侣靠近,因为你害怕再次受到伤害;

所以这一时期,你们的行为是比较混乱的。伴侣双方之间进退两难,想靠近对方修复婚姻,但是潜意识里又恐惧伤害而不敢靠前。就像冬天两个躲在两个不同被窝里的人想要拥抱,可是一出被窝就会被寒冷重新逼回去,想拥抱却不能。除非环境变得暖和起来,两个人才能走出温暖的被窝互相拥抱。

出轨后想修复婚姻怎么办 出轨后的婚姻如何重建

4、婚姻变好的特征:稳定

什么时候表明,出轨的婚姻正在慢慢走向愈合呢?当你习惯了担心对方出轨,并且不再为出轨这件事而焦虑的时候。

这个时候,支撑着婚姻的基石才慢慢稳固,因为出轨带来的伤痕也开始慢慢愈合。你开始自我审视:

出轨到底给你的婚姻带来了什么?

你会探索是什么让这段婚姻这么脆弱?

你很少再变得像之前一样,极端的情绪化,动不动就发誓再也不相信对方了;

你们也慢慢开始,有了正常的肢体接触和夫妻生活。

你会越来越少的体验到出轨的痛苦和焦虑;

出轨后想修复婚姻怎么办 出轨后的婚姻如何重建

5、最后的僵局

如果从对方出轨到现在,你们已经复合了好几年,但是婚姻关系始终平平淡淡,说不上好也说不上坏。那你是陷入了修复婚姻最后的僵局之中了。

在这个阶段的僵局中,你们的日子过得下去,正常的夫妻生活也有,可是就不亲密,更没有彼此间那种心贴心的感觉。想要改变这种情况,你必须完成家庭规则的重塑。包括改变彼此警惕和冷漠具有敌意的场景,不要让你们的行为和观点僵化,更不要习惯性的冷漠来对待彼此。

总的来说,在这个阶段,你们已经开始重新认识出轨这件事了。但是还是觉得彼此之间不够亲密,缺少来对方的认同感。而且从对方出轨后,这种情况很可能已经持续了好几年。

出轨后想修复婚姻怎么办 出轨后的婚姻如何重建

6、出轨后,成功修复婚姻

经历了一段时间的僵局后,你们双方终于明白了什么才是自己真正想要的。你们开始学会放下面子和假装矜持,对婚姻发展出了新的应对方式。

比如:你学会了把自己的感受直接的告诉对方,而不是让对方去猜。这样就不会因为对方老是误解你的情绪而产生矛盾。你也学会了更加关注自我,而不是把全部的精力都投注在这段婚姻里。

出轨后的婚姻,唯有两个人学会成熟和独立,才能真正地修复!

出轨后想修复婚姻怎么办 出轨后的婚姻如何重建

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 373761951@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。版权归原作者所有,内容仅供读者参考,如有侵权请联系我们,如若转载,请注明出处:https://www.huayuwu.cn/13758.html