维生素c片的作用功效

维生素C都具有抗氧化作用,二者结合更全面保护机体组织、器官、腺体的安全,免受自由基的攻击。维生素C是水溶性的,它常在组织液当中,特别是在血液中发挥及强的抗氧化作用;维生素E被广泛用于抗衰老方面,消除色素在细胞中的沉积,维持细胞的正常功能,维生素E特别是在腺体抗氧化起到重要作用.。

维生素c片的作用功效

维生素C适宜人群

1、出差、工作节奏紧张,经常吃快餐者;

2、皮肤灰暗,干燥,面部无光泽、色斑者;

3、心脑血管疾病者;

4、易患溃疡者。

维生素C主要功效

1、增强人体免疫力,预防感冒

VC可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成,提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性,增加补体CI的产生。促进干扰素的产生,干扰病毒mRNA的转录,抑制病毒的增生。可以预防和减轻感冒症状。

2、美白护肤,抗氧化抗衰老

促进胶原蛋白的合成,增强皮肤弹性,防止肌肤干燥老化,美白祛斑。VC是强氧化剂,可以清楚体内多余自由基,保持细胞的活性和功能,对抗岁月和环境引起的衰老。

3、辅助其他营养物质的吸收

防止和延缓VA、VE和不饱和脂肪酸的氧化,保证其体内正常吸收和生理作用的发挥;促进铁在肠道内的吸收和铁的储存,有利于红细胞合成;辅助叶酸和钙的吸收。

4、维持心血管系统的正常功能和健康

降低肝脏和血液中胆固醇和低密度脂蛋白含量,保护心血管,预防动脉粥样硬化的发生。

5、提高机体面对压力的能力

参与激素的合成,提高机体应激力。

6、抗癌

对抗癌症,缓解重金属毒性和细菌毒性等。

维生素C服用禁忌

1、维生素C以空腹服用为宜,但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。

2、肾功能较差的人不宜多服维生素C。肾功能较差的人若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。这是因为体内过剩的维生素C虽然可以随尿液排出体外。然而,在此之前它会在肾脏内首先发生变化,然后再排泄。大量服用维生素C会加重肾脏的负担。从而将会导致肾病患者因负担过重而使肾脏更加衰弱。

3、大量服用维生素C后不可突然停药,如果突然停药会引起药物的戒断反应,使症状加重或复发,应逐渐减量直至完全停药。

4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

5、维生素C对维生素B12有破坏作用 尤其是大量的服用维生素C以后,会促进体内维生素B12和叶酸的排泄。所以在大量服用维生素C的同时,一定要注意这两种维生素的服用量要足够。

6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

7、服用维生素C的同时,不要服用人参。

8、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时,可间断使用,不能同时服用。

9、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许,乱服药物,除会损害健康外,还会造成体内维生素C的流失。

10、维生素C片剂应避光在阴凉处保存,以防止变质失效。

11、不要大量服用维生素C。大量的维生素C不会使人中毒。但是服用过量有可能会出现腹泻、大量排尿、肾结石、皮肤红疹等现象。如果使用过量而出现上述现象或引起胃部不适、泛酸、腹泻、恶心、呕吐等症状,就应该减少用量,或暂时停止服用。

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