枇杷是凉性的还是热性的 枇杷的功效与作用

枇杷属于寒凉性的食物,脾虚者食用后会改变脾胃的消化功能,加重腹泻症状。枇杷果大,核少,皮色橙红洁亮,果肉柔软多汁,甜酸适度,风味独特,营养丰富,富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。

枇杷是凉性的还是热性的 枇杷的功效与作用

枇杷的四大功效

1、促进消化

酸甜的枇杷富含柠檬酸,可以刺激味蕾,增加食欲,促进肠胃蠕动,加速消化。

2、止渴降火

枇杷性寒,可以生津止渴,降火解暑。

3、保护眼睛

枇杷内含有丰富的胡萝卜素和维生素b,可以有效缓解眼部干涩。

4、美容养颜

枇杷内的维生素C,可以起到美白润肤的效果,爱美人士建议多食用。

我们都知道,吃任何食物都应该有个度,超过了这个度,或多或少都有害,这句话同样适用于枇杷。

枇杷是凉性的还是热性的 枇杷的功效与作用

枇杷虽然营养价值高但不能多吃。一般每天吃5至6个即可,七八十岁的老人与小孩每天不能超过5个。

另外,尚未成熟的枇杷切勿食用。

什么样的不宜多吃枇杷

1.感冒、咳嗽人群

枇杷味道属于酸甜味,会生痰。咳嗽者吃了枇杷会加重咳嗽。

2.老人与小孩

老人因为年龄偏大,胃肠功能减退。而小孩是因为胃肠功能发育尚不完全,他们若吃多了枇杷对加重对胃肠道的负担。

3.脾虚腹泻者

枇杷属于寒凉性的食物,脾虚者食用后会改变脾胃的消化功能,加重腹泻症状。

4.经期女性与孕妇

女性在经期时身体需要维持平和,经期吃多了容易出现宫寒痛经。枇杷中含有果糖和葡萄糖,孕期食用过量可能会引起妊娠期糖尿病。

5.糖尿病患者

枇杷含糖量较高,糖尿病患者要少吃甚至不吃。

枇杷是凉性的还是热性的 枇杷的功效与作用

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