分手后怎么挽回前女友 分手了如何挽回女朋友

为什么在看了很多方法,挽回还是没成功。因为挽回不是缺少方法,也不是不知道如何搞定对方,而是不知道如何搞定自己。你需要首先搞定自己,才能用更好的方法和技巧去挽回对方,所以如何搞定自己是很关键的。

如何搞定自己

第一,不要强行给自己加戏,夸大自己的付出

有的人分手后就会陷入分离焦虑。因为没有办法接受自己被分手、被否定的事实,更没有办法接受自己是过错方。这时就会不断夸大自己的付出,把自己放在一个受害者角色,这种受害者思维就是觉得自己是没有错的,错的是对方。

第二,减少自己的投入,把精力放在自己身上

我们都知道爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的,能够认同自己的,不会因为别人的指责和批评或者过分的话就难受,感到被伤害,变得敏感,从而降低自我认同、自我价值感,因此先把精力放在自己身上,学会爱自己。

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第三,分手是因为你们有矛盾,你们要做的就是改变自己的思维模式

比如说当对方有情绪的时候,我们要克制自己的情绪,这就是在挑战自己,战胜自己,变成一个更好的自己。在这个过程中,你要克服自己很多性格缺陷,所以挽回它是一个提升自己、认识自己、搞定自己、解决自己、让自己变得更完美的过程。

第四,让自己更有价值,因为这是感情的本质

两个人在一起是因为吸引力,但是你们相处的时间、相处的质量还是来自于你自身的价值。就像开跑车肯定比五菱、宏光能够吸引更多的异性。

挽回女朋友五个步骤

第一,不要和她提挽回

她在跟你恋爱的时候,满眼看到的都是你的优点,分手的时候看到的都是你的缺点。对你的负面情绪非常重,如果你一味地提挽回,或者总是聊感情上的话题,她就会非常的抗拒、反感跟你有进一步接触。你现在要做的就是让她感受到你的正能量积极的状态,让她感受到你并不想挽回(挽回需求感低)降低她对你的抵触情绪。

第二,跟她像朋友一样去相处

很多时候她跟你提分手的时候,都会说:我们还可以做朋友。在分手的时候,女孩跟你说这句话,就是在给你机会。但很多男生就会想,让我们做朋友还不如让我去死,我怎么能跟我心爱的女人做朋友?如果你不以朋友的方式给她降压、以退为进,只会把她给你的机会白白浪费掉。

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第三,跟她保持情绪一致

她在跟你说分手之后,无论她是怎么说你的不好,你都要跟她保持情绪一致,她说分手,你就说ok,咱们就说分手。她说再也不见,你就说行,再也不见。她说滚,你就说行,咱就滚,一切顺着她的情绪来。

第四,冷冻断联

采用这个方式的时候一定有一个前提,就是她不接你的电话,联系方式也删除了,不愿再跟你有任何往来。这说明她对你的负面情绪非常的严重,见都不愿意见你,那么你就要采取冷冻断联,不跟她有任何的联系,从她的世界当中消失。有男生看到这里就不淡定了。“如果我跟她断联,我不就是彻底没有戏了吗?还怎么挽回?”如果你不这样,你继续纠缠、继续哀求她,只会让她越来越反感你,时间一长她就不想和你联系,之后不会和你有任何的联系,这样的挽回几率几乎为零。

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第五个,真诚

俗话说一两重的真诚,大于一吨重的聪明。真诚不是说句好听的,或者送个礼物。真诚就像在太阳照射下的影子,你是什么样就照出什么样子。

挽回的核心在改变,真诚的核心是愿意去改变你的行为和方式。

不是因为你想去挽回那个人,而是因为经过你的反思后,你觉得在感情当中不应该犯这样的错误,你的改变和选择也并不是你的牺牲,而是你经过认真思考后,选择了一个自己真的想要的、内心认同的一个抉择。所以你不是为了某个人去改变,而是经过这个人之后选择了改变。

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