发现老公有婚外情怎么办 当自己知道老公有外遇怎么办

自己的老公出轨了,不想分开,想继续在一起,但是又很痛苦,该怎么办?

我们每个人进入一段感情里的时候,都是抱着幸福长久的心理,想着一屋二人三餐四季的美好生活,但现实往往给了我们一棒,这种美好仅仅止步于自己的幻想。

出轨这件事,会对感情造成极大的破坏,也会摧毁两个人日积月累建起的信任堡垒。

今天才子就来和大家聊一聊,当男人出轨,还想继续下去该怎么办?

发现老公有婚外情怎么办 当自己知道老公有外遇怎么办

先思考一个问题,这段关系值不值得你留下,你还爱不爱这个人?你是否愿意面对接下来的关系修复?你不分开的目的是什么?

我也很理解一些女人在面对出轨的时候,那种委屈、无助、痛苦的感受,但不是每一段关系都值得去挽救的,我们必须明确地思考,这段关系是否值得自己继续。

如果对方对于出轨一副无所谓的态度,嘴上还说着“我只是不小心犯了个错”,又或者对方决定要离开,那我们也不必再苦苦挽留。

当我们思考这些问题后,还需要做好以下几件事。

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接纳自己当下的情绪

有的人说,时间可以治愈一切,但这种被最信任的人背叛,造成了伤害和心理阴影,是需要大量时间治愈的。

我在接受咨询的时候,经常会出现这样的情况:男人出轨后,女人控制不住自己的情绪,无法接受最亲密的人背叛了自己,会开始想为什么外面的女人会勾引自己的男人,这是很正常的情绪。

举个例子,就比如有的女人在发现男人出轨的时候,会觉得痛不欲生,会去想很多,为什么我对他付出了这么多,他还是背叛了我?

因为有很多自己想不通的地方,加上被亲密的人背叛,自然会出现各类消极情绪。

还有就是男人出轨被发现后,就开始向你认错求原谅“我已经意识到错误了,以后不会再犯了,你怎么还是揪着不放。”这就导致女人心理压力更加增大,更加怀疑自己,是不是不该有情绪。

这些情绪都是正常的现象,一定要接纳这些情绪,随着两个人慢慢修复关系,这些情绪也会逐渐消失。

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2.去面对问题而不是纵容

在发现伴侣背叛后,女人很容易产生一种心理:事情已经过去了,他也向我道歉认错了,为了家庭考虑,我还是原谅他吧。

这种想法是美好的,可是事实上,却充满了危险。

没有意识到出轨这件事的本质原因,也没有找到适合的解决方案。虽然两个人都想回到幸福的状态,但心结不解开,又怎么能恢复如初呢?

就比如我一个学员,她老公出轨后,她痛不欲生,她老公不断地给她认错求原谅,希望家庭可以回到当初的状态,她也很爱她老公,就选择了原谅,不再提及这件事,可是没多久,她老公再次出轨了。

这就是处理的方法错了,女人觉得已经原谅了,男人认错了,这件事就过去了,也不需要再提及了,但这其实是在纵容男人继续伤害你,给你们的关系埋下了一颗雷。

所以在遇到这种情况的时候,正面面对问题,明白男人为什么会出轨,到底是因为空虚无聊还是为了得到精神满足?明白他出轨的原因,才能明白自己在这段关系里该做什么。

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3.修复关系,增进情感

当我们了解清楚男人为什么出轨,也就明白是我们之间的相处模式出了问题,这也是我们需要去改善的地方。

面对男人的出轨,想和他继续在一起,就要解决问题,而不是沉浸在已发生的问题里走不出来。

比如发生出轨后,有些女人就会不断提及这件事,去攻击贬低他。这个时候对方也是很痛苦的,也并不能让对方感觉愧疚,只会将对方越逼越远。

当我们面对这种情况时,正确的做法是去和男人进行沟通,认识到出轨的本质原因,必须找到一个适合彼此的方案,让对方付出应有的代价。

否则轻易地原谅,只会让男人觉得你会一直纵容他,这也是在向对方展示自己的底线原则,

比如,你可以对男人说:“这次事情的发生,我很难过,我也知道不是你主动的,但是我想有个保障。你每天在外面面对很多诱惑,我想让你将房产证上加上我的名字,上交工资卡,这样我也不会担心外面的人再诱惑你,不会骗取你的财产,好不好呀。

这样的说法,男人无法拒绝你,是他犯的错,但是句句你都在为他着想,你也给了他选择,他也感觉到了尊重。

学会清楚地表达自己内心的想法,将自己的需求告诉对方,也明确自己的底线和原则。

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